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礼拜一 - 礼拜五 09AM - 6PM
建瓯市芒的山谷278号
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Our FAQ’s
游泳前宜少量进食,后宜摄入高蛋白质食物以帮助恢复。
遇到紧急情况应该保持镇静,采取合适的应对措施,确保自身与他人的安全。
游泳可增强心血管功能、提高肺活量、增强全身肌肉、减轻压力和焦虑等。
游泳前需要进行热身活动,如慢跑、拉伸、舒展肌肉等。